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estudio biomecánico de carrera

En UMANA realizamos un estudio biomecánico de carrera completo. Así te ayudamos a prevenir y curar lesiones e incrementar tu rendimiento en sólo 3 pasos:

  • Trabajo específico: Te indicamos las rutinas de elasticidad, propiocepción y fuerza-potencia muscular, necesarias para corregir las alteraciones biomecánicas que afectan a tu salud y rendimiento.
  • Mejores zapatillas: Además, con nuestro comparador biomecánico de zapatillas, identificamos las zapatillas óptimas para tu técnica de carrera y tu cuadro lesional.
  • Plantillas a medida: Por último, cuando es necesario, diseñamos las plantillas personalizadas que mejoran tu confort y corrigen tus desviaciones biomecánicas.
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estudio biomecánico de carrera

¿para quien es?

Nuestro estudio biomecánico de carrera nos permite ayudar a deportistas con desviaciones biomecánicas, molestias o lesiones en pies, piernas y espalda:

  • pronadores y supinadores
  • fascitis plantar
  • tendinopatía de aquiles
  • metatarsalgia
  • dolor en cintilla del iliotibial
  • tendinitis de rotuliano
  • problemas de psoas y piramidal
  • sobrecarga lumbar
  • dolor articular, etc.
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Además, también nos permite ayudar a deportistas que quieren mejorar su rendimiento y técnica de carrera en cualquier disciplina: atletismo, triathlon, running, trail, etc.

 

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[pack 1] estudio biomecánico de carrera

[1] pedigrafía digital

anatomía apoyo plantar

pedigrafia digital

En primer lugar, realizamos el análisis anatómico del pie mediante técnicas por computador.

Este estudio nos permite medir las características anatómicas del pie y también del apoyo plantar. Así podemos determinar el tipo de pie que caracteriza al paciente, así como sus zonas de carga plantar.

[2] análisis dinámico

patrón biomecánico

análisis dinámico

En esta prueba realizamos el análisis del patrón biomecánico de carrera y también de marcha atlética.

Este estudio nos permite medir las anomalías en el patrón de pisada y establecer además la tendencia supinadora, neutra o pronadora en cada una de las fases de pisada (impacto-apoyo-despegue).

[3] análisis estático

balance de carga

análisis estático

En esta prueba realizamos el análisis de la distribución estática de cargas y la valoración del apoyo plantar

Este estudio nos permite identificar las posibles asimetrías estructurales en miembros inferiores, para proceder a medir dismetrías, además de rotaciones pélvicas y en ejes articulares.

[4] estabilometría

capacidad de propiocepción

estabilometría

En esta prueba realizamos el análisis 3D de la capacidad propioceptiva de ambas piernas.

Este estudio nos permite medir las alteraciones propioceptivas que afectan al equilibrio y a la estabilidad de pisada, y derivan de la acumulación de lesiones o también de disfunciones neurológicas.

biomecánica de carrera

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[pack 2] estudio biomecánico muscular

[5] análisis de fuerza

En esta prueba biomecánica realizamos el análisis de la fuerza de los principales grupos musculares implicados en la carrera (en core, cadera, rodilla y también tobillo). De este modo podemos medir:

  • fuerza muscular máxima y media
  • asímetría en fuerza (derecha vs izquierda)
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biomecánica de carrera fuerza

[6] análisis de potencia

En esta prueba biomecánica realizamos el análisis de la potencia de los principales grupos musculares implicados en la carrera (en core, cadera, rodilla y también tobillo). Así podemos medir:

  • potencia muscular máxima y media
  • asimetría en potencia (derecha vs izquierda)
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biomecánica de carrera potencia

 

utilidad de los estudios biomecánicos

[1] trabajo específico

Medimos tus desviaciones estructurales y disfunciones biomecánicas para que puedas corregirlas, mejorar tu técnica de carrera y también tu rendimiento deportivo.

Nuestra tecnológía de análisis biomecánico permite conocer la fuerza y potencia de los grupos musculares implicados en la carrera (obteniendo las curvas de F-P de cada pierna), las asimetrías, rotaciones pélvicas, y también acortamientos musculares. De este modo te indicamos el trabajo específico de entrenamiento de fuerza-potencia, mejora propioceptiva, elasticidad e incluso fisioterapia, que debes realizar para evitar lesiones y optimizar tu rendimiento.

entrenamiento carrera

[2] mejores zapatillas

Te decimos cual es el conjunto de zapatillas que mejor se adapta a tu biomecánica de carrera. Así podemos minimizar el riesgo de lesiones por acumulación de daño y mejorar el rendimiento.

Nuestro estudio biomecánico de carrera nos permite conocer tu patrón de pisada al correr (fuerzas de impacto, estabilidad de pisada, nivel de pronación, etc.). La tecnología UMANARUN calcula tu índice de compatibilidad biomecánica con más de 1000 zapatillas de mujer y hombre (de competición, entrenamiento y mixtas), y de este modo selecciona las zapatillas óptimas. Así, te indicamos las zapatillas que mejor se adaptan a ti, para que puedas comprar sin equivocarte.

mejores zapatillas

[3] plantilla personalizada

Diseñamos las plantillas personalizadas que corrigen tus disfunciones biomecánicas de pisada para prevenir lesiones, y también para ayudar a tratar lesiones ya desarrolladas.

Nuestro estudio de pisada en carrera permite detectar dismetrías anatómicas y desviaciones dinámicas en las fases de impacto, apoyo y despegue. Con esta información diseñamos una plantilla personalizada que corrige todas estas disfunciones biomecánicas para prevenir la aparición de futuras lesiones, y disminuir además las cargas articulares. Por último, destacar que las plantillas suponen un último recurso, y que solo son la mejor solución en un 1% de los casos.

plantillas running

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estudios de élite

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