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“compara las zapas con tu biomecánica, y no entre ellas”
Desde 2006 hemos realizado estudios biomecánicos de pisada a miles de corredores lesionados.
Mientras tanto analizábamos también las prestaciones biomecánicas de sus zapatillas de running.
Así, pudimos comprobar que las lesiones aparecían en aquellos casos en que las prestaciones biomecánicas de las zapatillas no se adaptaban a las características del corredor.
UMANARUN es un comparador de zapatillas que nace para resolver este problema.
Así, hemos analizado las zapatillas de las principales marcas, y conocemos en profundidad sus prestaciones biomecánicas.
Por eso, si vienes a realizar tu estudio de carrera a UMANA, usaremos el comparador de zapatillas UMANARUN para encontrar las zapas que mejor se adaptan a tu biomecánica.
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comparamos tu biomecánica con +1000 zapas y obtenemos un cálculo de adecuación como este para cada una:
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¿que datos usamos para calcular la adecuación biomecánica?
[1] absorción de impacto
Cuando corremos nuestros pies soportan fuerzas que triplican nuestro propio peso corporal. Por eso, el impacto es tan agresivo que afecta a miembros inferiores e incluso a la región lumbar. Las zapatillas deportivas deben disponer de materiales que atenúen este impacto, y reduzcan así las fuerzas soportadas por el corredor, en los pies, tobillos, rodillas caderas y espalda.
[2] confort plantar
Cuando corremos nuestros pies contactan con el suelo más de 80 veces por minuto. De este modo, cada paso supone un golpe en el impacto y otro en el despegue. Por eso el estrés superficial en la planta de los pies es incesante. Las zapatillas deportivas deben uniformizar estos picos de presión plantar, mejorando además la vascularización.
[3] control de pronación
Cuando corremos disponemos de 1 apoyo plantar desalineado con nuestro centro de gravedad, por eso muchos corredores sufren una sobrecarga medial de la pisada (tendencia pronadora). De este modo, las zapatillas deben disponer de elementos de control de pronación adecuados al corredor. Solo así pueden asegurar pisada neutra y reducir también el riesgo de lesión.
[4] estabilidad de pisada
Cuando corremos, nuestros pies contactan con el suelo apenas 0,3 segundos. Así pues, en ese reducido tiempo, debemos estabilizar la pisada ante las irregularidades del terreno, y muchas veces no es suficiente. Nuestra pisada se vuelve entonces variable y también peligrosa. Por eso las zapatillas deben disponer de sistemas que estabilicen la pisada incluso en terrenos sinuosos.
[5] adaptación dinámica
Al correr, las 33 articulaciones de nuestros pies entran en movimiento, el pie necesita cambiar de forma, y además, sus más de 100 músculos se fatigan. Por eso las zapatillas deportivas deben ser suficientemente flexibles. Deben dar libertad de movimientos al pie durante la carrera, y también suficiente rígidez para reducir su estrés biomecánico en terrenos irregulares.
[6] valoración global
De este modo, la compatibilidad de la zapatilla se calcula comparando sus características biomecánicas con las del corredor. Por eso no se puede hablar de zapatillas buenas o malas. En realidad, la valoración depende del deportista que vaya a utilizarla. Así, el buscador de zapatillas UMANARUN y nuestro estudio de carrera permiten encontrar la zapatilla óptima.
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Haz tu estudio de carrera en UMANA y elige bien tus zapas
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