“olvida tus lesiones con un estudio biomecánico de carrera”
En UMANA realizamos un estudio biomecánico de carrera completo. Así te ayudamos a prevenir y curar lesiones e incrementar tu rendimiento en sólo 3 pasos:
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- Trabajo específico: Te indicamos las rutinas de elasticidad, propiocepción y fuerza, necesarias para corregir las alteraciones que afectan a tu salud y rendimiento.
- Mejores zapatillas: Además, con nuestro comparador biomecánico de zapas, identificamos las óptimas para tu técnica y cuadro lesional.
- Plantillas a medida: Por último, cuando es necesario, diseñamos las plantillas personalizadas que mejoran tu confort y corrigen tus desviaciones biomecánicas.
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¿para quien es?
Nuestro estudio biomecánico de carrera nos permite ayudar a deportistas con desviaciones biomecánicas o lesiones en pies, piernas y también espalda:
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- pronadores y supinadores
- fascitis plantar
- tendinopatía de aquiles
- metatarsalgia
- dolor en cintilla del iliotibial
- tendinitis de rotuliano
- problemas de psoas y piramidal
- sobrecarga lumbar
- dolor articular, etc.
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Además, también nos permite ayudar a deportistas que quieren mejorar su rendimiento y técnica de carrera en cualquier disciplina: atletismo, triathlon, running, trail, etc.
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análisis biomecánico de carrera
[1] exploración artro-muscular
movilidad y elasticidad
En primer lugar, realizamos una exploración de las posibles afectaciones a nivel artro-muscular.
Este estudio nos permite medir los niveles de movilidad articular y elasticidad muscular en pies, piernas y espalda. Así podemos evaluar las limitaciones anatómico-funcionales del paciente.
[2] análisis estático
asimetrías estructurales
En este test analizamos el reparto estático de cargas y valoramos también el apoyo plantar.
Este estudio nos permite identificar las posibles asimetrías estructurales en MMII, y proceder a medir dismetrías, rotaciones pélvicas y también desviaciones en ejes articulares.
[3] estabilometría
capacidad de propiocepción
En esta prueba realizamos el análisis 3D de la capacidad propioceptiva de ambas piernas.
Este estudio mide las alteraciones propioceptivas que afectan al equilibrio y a la estabilidad de pisada, y derivan de la acumulación de lesiones o también de disfunciones neurológicas.
[4] pedigrafía digital
anatomía apoyo plantar
Con la pedigrafía digital, realizamos el estudio biomecánico del pie por computador.
Este estudio nos permite medir las características anatómicas del pie y del apoyo plantar. Así podemos determinar el tipo de pie que caracteriza al paciente, y sus zonas anatómicas de carga.
[5] análisis dinámico
patrones de carrera
En esta prueba realizamos el estudio biomecánico de carrera con la plataforma dinamométrica.
Este estudio nos permite medir las anomalías dinámicas de pisada como sobreimpactos o tendencias supinadoras/pronadoras en cada una de las fases de pisada (impacto-apoyo-despegue).
[6] análisis movimiento 3D
desviaciones articulares
En este test analizamos la tensión articular existente durante la carrera.
Este estudio mide las desviaciones angulares de tobillo, rodilla y cadera durante todo el ciclo de pisada, claves para la prescripción de plantillas, ejercicios de recuperación y zapatillas deportivas.
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análisis biomecánico muscular (test adicionales)
[7] test de fuerza
En esta prueba biomecánica realizamos el análisis de la fuerza de los principales grupos musculares implicados en la carrera (en core, cadera, rodilla y también tobillo). De este modo podemos medir:
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- fuerza muscular máxima y media
- asímetría en fuerza (derecha vs izquierda)
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[8] test de potencia
En esta prueba biomecánica realizamos el análisis de la potencia de los principales grupos musculares implicados en la carrera (en core, cadera, rodilla y también tobillo). Así podemos medir:
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- potencia muscular máxima y media
- asimetría en potencia (derecha vs izquierda)
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¿cómo puede ayudarte el estudio biomecánico de carrera?
[1] trabajo específico
Medimos tus desviaciones estructurales y disfunciones biomecánicas para que puedas corregirlas, mejorar tu técnica de carrera y también tu rendimiento deportivo.
Nuestra tecnología de análisis biomecánico permite conocer la fuerza y potencia de los grupos musculares implicados en la carrera (obteniendo las curvas de F-P de cada pierna), las asimetrías, rotaciones pélvicas, y también acortamientos musculares. De este modo te indicamos el trabajo específico de entrenamiento de fuerza-potencia, mejora propioceptiva, elasticidad e incluso fisioterapia, que debes realizar para evitar lesiones y optimizar tu rendimiento.
[2] mejores zapatillas [ver +]
Te decimos cual es el conjunto de zapatillas que mejor se adapta a tu biomecánica de carrera. Así podemos minimizar el riesgo de lesiones por acumulación de daño y mejorar el rendimiento.
Nuestro estudio biomecánico de carrera nos permite conocer tu patrón de pisada al correr (fuerzas de impacto, estabilidad de pisada, nivel de pronación, etc.). El algoritmo UMANARUN calcula tu índice de compatibilidad biomecánica con más de 1000 zapatillas de mujer y hombre (de competición, entrenamiento y mixtas), y de este modo selecciona las zapatillas óptimas. Así, te indicamos las zapatillas que mejor se adaptan a ti, para que puedas comprar sin equivocarte.
[3] plantilla personalizada
Diseñamos las plantillas personalizadas que corrigen tus disfunciones biomecánicas de pisada para prevenir lesiones, y también para ayudar a tratar lesiones ya desarrolladas.
Nuestro estudio de pisada en carrera permite detectar dismetrías anatómicas y desviaciones dinámicas en las fases de impacto, apoyo y despegue. Con esta información diseñamos una plantilla personalizada que corrige todas estas disfunciones biomecánicas para prevenir la aparición de futuras lesiones, y disminuir además las cargas articulares. Por último, destacar que las plantillas suponen un último recurso, y que solo son la mejor solución en un 1% de los casos.
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salir de estudio biomecánico de carrera